Alimentar-se corretamente é um desafio frequente na rotina dos brasileiros. Quem é que nunca deixou de almoçar para dar conta de um compromisso ou de tomar um bom café da manhã por estar atrasado? Quando isso ocorre uma vez ou outra não há grandes problemas, mas se essa falta de atenção às refeições for frequente, pode gerar problemas de saúde por falta de vitaminas e minerais, essenciais para o bom funcionamento do organismo.
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