Todo mundo sabe (ou deveria saber) que ter uma vida saudável passa, invariavelmente, pela prática de exercícios físicos. Para a Organização Mundial da Saúde (OMS), adultos devem fazer pelo menos 150 minutos semanais de atividades moderadas. Se, para você, a ideia de se exercitar significa mexer o corpo, eis uma notícia inusitada: é possível treinar parado.
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