Tai chi chuan pode ser alternativa para a reabilitação cardíaca

O significado da expressão tai chi chuan já sugere o que a prática de origem chinesa oferece a seus adeptos: "caminho para a grande realização". Com o entendimento de que o equilíbrio entre corpo, mente e espírito integra uma vida feliz e saudável, a atividade estimula o praticante a adotar hábitos benéficos que visam a qualidade de vida. Uma pesquisa realizada pelo Hospital de Clínicas de Porto Alegre descobriu mais uma vantagem da técnica: ela pode ser uma grande aliada de quem se recupera de um problema cardíaco.

Motivada pela própria experiência, a profissional de educação de física do Serviço de Fisiatria e  Reabilitação do Hospital de Clínicas e aluna da modalidade, Rosane Nery, investigou o tai chi chuan e mostrou que a prática proporciona a pacientes pós-infarto uma recuperação semelhante à reabilitação tradicional, que envolve exercícios localizados e aeróbicos de nível leve a moderado. Os resultados do estudo foram publicados recentemente no American Heart Journal, periódico norte-americano especializado em trabalhos sobre a saúde do coração.

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A análise foi realizada com 61 voluntários que haviam sofrido infarto do miocárdio não complicado cerca de três semanas antes do início da avaliação. Os pacientes foram divididos em dois grupos: o primeiro praticou tai chi chuan e o segundo realizou alongamentos, ambas as atividades ministradas por professores no Hospital de Clínicas, três vezes por semana.

Além de terem realizado uma bateria de exames antes e depois do período de atividades, os voluntários tiveram a pressão arterial e a frequência cardíaca monitoradas durante as aulas. Os médicos também acompanharam a ingestão de medicamentos pelos pacientes.

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Após três meses de aulas, Rosane concluiu que os voluntários que fizeram tai chi chuan melhoraram em 14% a capacidade funcional (aeróbica), enquanto o segundo grupo não apresentou diferença em relação ao início do programa.

Em vídeo, conheça os benefícios do tai chi chuan: