Durante a Semana Santa, o peixe está presente na mesa de muitos brasileiros. E a saúde agradece: seu consumo está relacionado a menores níveis de colesterol ruim, aumento do colesterol bom, beneficiando diretamente a saúde do coração. Além disso, há amplos estudos que indicam que os peixes ajudam a evitar enfermidades como a asma, a artrite reumatoide e as doenças inflamatórias intestinais. A saúde dos ossos também é beneficiada pelos pescados.
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