A decisão de começar a correr foi tomada. Os tênis, a roupa e os aplicativos já foram escolhidos. Mas eis que surge a dúvida: qual é o turno mais adequado para nosso corpo sair correndo por aí?
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Em que hora eu vou?
Manhã ou noite: descubra qual o melhor turno para você correr
Um turno não costuma ser melhor do que o outro para a prática de corrida. O determinante é o perfil do atleta
