Durante esses mais de 10 anos como profissional de Educação Física, observo que as pessoas têm muitas dúvidas e receios sobre qual a idade que crianças, pré-adolescentes e adolescentes podem iniciar uma atividade física resistida, como musculação, pilates ou treinamento funcional, por exemplo, sem causar prejuízo no crescimento, na postura, nas articulações etc.
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