A bursite é um problema que afeta muitas pessoas, principalmente aquelas que praticam atividade física em excesso. Ela causa dores, inchaço e, em alguns casos, dificuldade de movimento e calor na área afetada. Além disso, atinge partes do corpo como cotovelo, quadril e ombro, mas é frequentemente associada ao joelho. Por isso, não é incomum encontrar atletas e praticantes de exercícios físicos reclamando de desconforto nesta região.
—A bursite é a inflamação das bursas, que são pequenas bolsas compostas por líquido sinovial localizadas ao redor da articulação. Essas bolsas servem para proteger e reduzir atritos e impactos de estruturas moles em superfícies rígidas, como os ossos. Ou seja, existem bolsas ou bursas próximas a tendões e ligamentos — explica Marcos Cortelazo, médico ortopedista especialista em joelho e traumatologia esportiva, membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT).
Causas da bursite
Conforme o médico, as causas das bursites podem estar relacionadas a um trauma direto, à fricção, por contiguidade, quando as bursas estão próximas a uma estrutura de tendões e sofrem fricção, ou até mesmo pela própria tendinite.
— Ou seja, o tendão inflamado pode levar a uma inflamação da bursa — explica.
Exercícios para prevenir o problema
Com relação à prevenção, Cortelazo explica que o fortalecimento muscular dos membros inferiores é uma das principais formas de evitar os problemas nos joelhos.
— Em relação a qual exercício mais indicado, diríamos que a musculação é o principal exercício que ajuda a fortalecer e proteger os joelhos — diz o médico, que elenca quais grupos musculares devem ser fortalecidos:
- Glúteos
- Região adutora da coxa
- Região extensora, em que o principal elemento é o quadríceps
- Flexores – músculos isquiotibiais (localizados na região posterior de coxa e quadril) devem ser focados
- Panturrilha
— Além do fortalecimento, também devemos lembrar de fazer um trabalho bem apurado de alongamentos desses grupos musculares — explica o ortopedista.
Tratamento para a bursite
Cortelazo explica que o tratamento vai depender basicamente da causa, mas que a consulta médica se faz necessária.
— Se for um trauma, vamos proteger o local e usar medidas anti-inflamatórias. Se foi uma contiguidade, uma estrutura tendinosa, temos que tratar a inflamação do tendão também — afirma.
Em casos de bursites infecciosas, aquelas por trauma direto, mas que, devido a um ferimento na região, pode haver a contaminação bacteriana, o médico esclarece que existe a abordagem com antibioticoterapia e, em alguns casos, a necessidade de drenagem cirúrgica da infecção.
Já na bursite inflamatória, o especialista diz que é recomendado o uso de anti-inflamatório oral, cuidados locais como crioterapia, aplicação de gelo e fisioterapia.
— Em todos eles, devemos diminuir o nível de atividade daquela articulação até que ocorra a completa cura — finaliza o ortopedista.
