Sozinho, o exercício provavelmente não é suficiente para alcançarmos e mantermos uma boa saúde. Também devemos tentar passar menos tempo sentados, segundo um novo artigo fascinante sobre os efeitos fisiológicos separados que os exercícios e as atividades leves, quase incidentais, como ficar de pé, podem ter em nossos corpos.
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