Uma das modalidades das Olimpíadas 2024, as corridas de rua têm conquistado cada vez mais espaço e já se tornaram uma das modalidades com mais praticantes em Passo Fundo, no norte gaúcho. Para a maioria, o esporte é vício e estilo de vida.
Quem já é adepto na área vê a diferença. Hoje, provas de corrida chegam a reunir 800 atletas na cidade. Há 20 anos, o número não passava de 50, como relatou o corredor e profissional de educação física Vinícius Bernardon.
— Percebi que o pessoal está procurando os profissionais da educação física cada vez mais, com objetivo de ter uma qualidade melhor na sua evolução. Trabalhamos bastante com atletas profissionais, mas também na formação de quem está começando. É muito gratificante ver a cidade abraçando o atletismo cada vez mais — afirmou o atleta que já venceu diversas provas pelo Brasil.
No nível amador, para muitos a corrida se tornou uma jornada de transformação pessoal. É o caso do passo-fundense Volnei Pimentel, 44 anos, que fez sua primeira prova de 5km em 2016, influenciado por um amigo, e logo se viu encantado pelo desafio e superação pessoal que a corrida proporciona.
Após enfrentar lesões decorrentes de outras práticas intensas, ele optou por focar exclusivamente na corrida, elevando seu desempenho pessoal e participando ativamente de eventos locais.
— Eu intercalei futebol e corrida por três anos até que comecei a me lesionar. Procurei um médico e ele disse que aos 40 anos eu não poderia fazer os dois esportes no ritmo que estava. Foi quando optei pela corrida de rua — conta Pimentel.
De acordo com ele, o esporte, que começou como uma atividade física para manter o peso e ter melhor qualidade de vida acabou virando vício.
— Você começa a olhar o próprio tempo, ver que está cada vez melhor e procura sempre progredir. Fui pegando gosto pelas corridas e pelo condicionamento físico e agora esse esporte faz parte da minha rotina — afirmou.
Agora, o atleta amador faz, em média, três treinamentos por semana e participa de provas sempre que possível.
— Me superar é o que me motiva. Fui baixando o meu tempo cada vez mais e hoje consigo até beliscar alguns pódios dentro da categoria dos 40 anos ou mais. Não deixo de fazer acompanhamentos médicos para saber como estou e ficar atento aos sinais que o corpo dá. Preciso saber o meu limite. Mas, quando você começa a praticar, não quer parar mais — finalizou.
Trabalho voltado para os corredores
Com o aumento da procura pelo esporte, Passo Fundo já tem pessoas que se dedicam exclusivamente ao treinamento de atletas — tanto amadores quanto profissionais.
É o caso de Bernardon, que usa a experiência no atletismo para criar sua própria academia e prestar assessoria de corrida na cidade. Segundo ele, além do aumento de competições e participantes, é possível ver mais conscientização sobre os benefícios da atividade física para a saúde e bem-estar.
Por isso, o Hospital São Vicente de Paulo (HSVP) oferece o serviço de Medicina do Esporte com avaliações de pré-participação que consideram as necessidades individuais de cada pessoa, desde aspectos metabólicos até a condição cardiovascular.
Segundo o médico Alexandre Menegat, especialista em Medicina do Esporte e integrante do Corpo Clínico do HSVP, esse suporte multiprofissional não só ajuda a evitar lesões, mas também promove uma prática esportiva mais sustentável e saudável.
— A corrida de rua talvez seja o esporte que mais aumentou o número de praticantes nos últimos anos em Passo Fundo e esse aumento também faz com que muitos pacientes procurem a medicina do esporte. Essa procura é, principalmente, pela saúde e a forma mais segura de poder fazer atividade física — disse.
Cuidados no inverno são essenciais
Enquanto o interesse pela corrida cresce, também é crucial estar ciente dos desafios sazonais, como os cuidados extras necessários durante o inverno.
Hidratação adequada, vestimentas apropriadas e aquecimento são essenciais para minimizar o risco de lesões e infecções respiratórias, permitindo que os corredores desfrutem do esporte de maneira segura e eficaz ao longo do ano.
— O exercício é o principal remédio para não precisar de remédio, como costumo dizer. Mas ele requer alguns cuidados específicos, como saber das suas necessidades individuais, em que momento você se encontra da sua aptidão física, metabólica e anatômica, se tem algum fator de risco ou não, para que se possa desenvolver o esporte de forma segura. Enfim, é preciso estar atento a todos os detalhes — orienta o médico.
Como procurar a Medicina do Esporte do HSVP
- O que: marcar consultas ou exames no setor de Medicina do Esporte do HSVP
- Onde: térreo do Passo Fundo Shopping
- Horários: de segunda a quinta-feira, das 7h ao meio-dia e das 14 às 16 horas, nas sextas-feiras das 14h às 19h e aos sábados pela parte da manhã
- Contato: (54) 2103-4131
Os atendimentos e exames são realizados em horários agendados.
