Inscritos no Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2019, os estudantes Anna Carolina Schneider Martins e Guilherme Camini Pinto, ambos de 18 anos e moradores de Porto Alegre, e o vendedor Rafael Cabral, 24, de Alvorada, participaram do terceiro programa do podcast GaúchaZH no Enem. Desde maio, Zero Hora acompanha a rotina de estudos dos três candidatos. Para discutir o tema "como lidar com a ansiedade antes das provas", foi convidado o psicólogo Fernando Elias José, especialista em terapia cognitivo-comportamental que trabalha há mais de 20 anos com preparação emocional para candidatos a concursos.
Falta pouco
Saiba como lidar com o nervosismo antes do Enem
Especialista orienta candidatos a estabelecerem processos de estudo e seguirem métodos de controle da respiração