A amizade das participantes Juliette e Viih Tube no BBB 21 é repleta de altos e baixos. Desde o início do programa, a advogada e a influenciadora digital vivem uma espécie de relacionamento ioiô: discutem, se afastam, choram, retomam a amizade, viram unha e carne, brigam e por aí vai. E a relação conturbada das duas fez muita gente que acompanha o reality se questionar: afinal, há amizades que podem não fazer tão bem assim?
Para saber como identificar quando uma amizade não vai pelo caminho certo e pode até se tornar uma relação tóxica, conversamos com as psicólogas Marina Mühlbeier e Aline Sá Copetti. Veja os pontos que merecem atenção, segundo as especialistas:
Amizade tóxica existe
É isso mesmo: não é somente relacionamento amoroso que pode ser abusivo. Claro, não é o caso das sisters Juliette e Viih Tube, mas é bom salientar que toda a relação pode conter contornos tóxicos. Marina explica que, quando a amizade não vai pelo caminho certo, a pessoa costuma apresentar traços egoístas ou narcisistas com frequência, o que faz você se sentir desconfortável, com aquele pé atrás. É importante identificar comportamentos que não são bacanas e reconhecer que a relação pode estar indo para o buraco.
— Mas é importante diferenciar isso de um dia ruim. Aquele em que nos comportamos de forma equivocada, estúpida com alguém, quando damos uma resposta atravessada, mas é um caso isolado — ressalta a psicóloga.
Jogos de poder
Você sente que a amizade acaba virando uma competição? Um tem que ganhar para o outro perder na discussão? Uma precisa reforçar que é sempre melhor e mais bem-sucedida? Fique atenta: há riscos da manipulação, do medo, da culpa e do suborno tomarem conta da relação. Aline defende que é preciso respeitar a individualidade e o limite da outra pessoa:
— O clima de competição e comparação traz instabilidade, e não segurança para que a amizade possa crescer.
Atenção para as cobranças
Se suposições, imposições e cobranças marcarem o relacionamento é bom prestar atenção. Você se sente cobrada o tempo todo? Como se estivesse sempre em falta? Deixa de falar coisas com medo da reação da amiga? Ter liberdade para se comunicar sem medo é uma premissa importante. Ninguém pode impor ou cobrar posturas e atitudes a ponto de deixar a outra parte desconfortável.
— Se a amizade não tiver como base a reciprocidade, a colaboração, a abertura genuína e o respeito à singularidade, pode ocorrer um desgaste — pontua Aline.
Falta de empatia
Você ouve atentamente todos os problemas da amiga, celebra as vitórias e é ombro amigo para os momentos de derrota. E o inverso acontece também? Caso a resposta seja negativa, fique alerta. A pessoa ignora mensagens do WhatsApp, não atende o telefone e deixa na mão. No fundo, você nem recorre mais a ela porque já sabe que não vai ser ouvida.
— Você está dando mais do que recebe. Quando chega a sua vez de falar, a pessoa some. É preciso se sentir acolhida — diz Marina.
Desconforto
Por mais que você goste da amiga, no fundo, as atitudes dela com as outras pessoas acabam sendo motivo de vergonha e constrangimento. Já passou por isso? Ela se comporta de forma rude e ríspida com as pessoas de que você gosta, por exemplo. Em “nome da amizade”, você acaba engolindo isso e seguindo em frente. Mais uma vez, indica Marina, é preciso parar e reavaliar. Por que estou nessa amizade mesmo? Questione-se.
Influência negativa
Como você se comporta quando estão juntas? Mantém seus valores e ideais? Ou acabam se revelando comportamentos estranhos?
Por exemplo: bebe demais, entra na onda e fofoca. Marina alerta que, se você notar mudanças na sua forma de agir e não gostar do que vê, se sentindo “outra pessoa”, isso pode ser indicativo de que algo está errado.
Para baixo
Em vez de uma amizade em que uma apoia e incentiva a outra, alguém sempre sai para baixo das conversas. A pessoa lança mão das suas inseguranças até na frente de terceiros. Isso não é um comportamento saudável.
— Discreta ou indiscretamente, ela fica apontando suas falhas, relembra erros que você já cometeu, ataca e força você a reviver momentos desagradáveis — diz Marina.
