Lanche saudávelCastanhas, nozes e amêndoas: tudo o que você precisa saber sobre as oleaginosasPrefira sempre comprar as versões cruas, sem torra, sem sal ou açúcar29/01/2020 - 13h03minAtualizada em 29/01/2020 - 13h13minCOMPARTILHE:Paula Pinto Enviar E-mailVocê conhece as oleaginosas? Também costumo chamar de "nuts" ou "grupo das castanhas", pois fica mais fácil de entender do que se trata. GZH faz parte do The Trust ProjectSaiba MaisMais sobre:paula pintosaúdealimentação