Para sócios do Clube do Assinante, há 15% de desconto nos planos ou kits de até 7 pratos (Plano Detox Líquida, Kit 7 pratos fixos ou Kit 7 sopas), 20% nos planos de até 15 pratos (Plano Detox Funcional) e 30% nos planos e kits de 15 pratos ou mais (Plano Express Low Carb, Plano A Mil Com Carb, Plano Express Low Carb). Nas compras acima de R$ 200, sócios do Clube do Assinante têm taxa de entrega isenta. Valores: variam de R$ 125 a R$ 250. A taxa de entrega não é cobrada para assinantes. Em compras avulsas, custa R$ 11. Valores: os lanches ficam em torno de R$ 17 e os sucos R$ 7. A entrega é dividida em duas áreas e custam R$ 8,50 ou R$12. Site: www.saboreslight.com.br
Saúde na porta de casa: esquecer de levar marmita para o trabalho ou chegar em casa de férias e dar de cara com a geladeira vazia são desculpas para você burlar a dieta. Mas calma lá: antes de pegar o telefone e pedir uma pizza, confira a seleção que fizemos de serviços que matam a fome, são saudáveis e não pesam na balança.
Os serviços consistem em clubes de assinaturas saudáveis (que você precisa se cadastrar previamente) ou telentregas para a Capital e arredores. Confira a seleção das "Camilas" (Camila Kosachenco, repórter de Sua Vida, e Camila Saccomori, da revista Donna) abaixo em ordem alfabética, com nossos comentários sobre cada serviço, e delicie-se!
BISTROT FITNESS
Telefone: (51) 3012-3942 e (51) 9848-0575
Site: www.bistrotfitness.com.br
O que é: a rede Bistrot Fitness inaugura franquia em Porto Alegre no dia 16 de fevereiro no Mont Serrat. Aliando um programa de refeições práticas e rápidas a uma culinária saborosa, o restaurante tem um projeto baseado no mote “não vendemos apenas uma alimentação saudável, mas sim um estilo de vida”. As opções estão divididas em Kits Prontos, Refeições Práticas ou Premium, porções individuais, salgados integrais e até doces.
Valores: os pratos variam de R$12,00 a R$27,00, sendo que os que mais saem são o frango com batata doce, salmão com molho de maracujá e o estrogonofe light de frango. Telentrega de segunda a sexta, das 8h às 18h (valores: preço do prato + R$ 10 da taxa de entrega)
DELIGHT CONGELADOS
Telefone: (51) 3013-9881
Site: www.delightcongelados.com.br
O que é: a Delight Congelados tem várias linhas de congelados e kits práticos para almoço e lanches. Para quem quer perder peso, foi criado o Plano Motivacional 28 dias, que inclui quatro semanas completas e cinco refeições diárias, prometendo o emagrecimento de até 3kg por semana. Adquirindo o pacote, o cliente tem duas consultas nutricionais, um exame de bioimpedância (avaliação da composição corporal) e pode tirar dúvidas sem sair de casa com a Consultoria Delight (por telefone, e-mail e WhatsApp)
Valores: o kit com 7 lanches sai por R$ 65, o plano Detox Líquida sai por R$ 70 e o Plano Creeo (com uma semana completa de Low Carb, 5 refeições) sai por R$ 418, entre outros disponíveis no site.
Destaque da Saccomori: o pacote motivacional é uma mão na roda para quem não tem tempo de cozinhar e quer fazer as 5 refeições diárias (café-da-manhã, almoço, 2 lanches e jantar). A parte boa é que os lanchinhos são uma delícia (com tortinhas de vários sabores e até pizzas!) e tem até opções doces. O crepe de Romeu e Julieta (117 calorias) e o Cheesecake de Amora (124 calorias) são incríveis. Também adoramos as sopas do menu (tem consomê de moranga, de tomate e cenoura e cremes de ervilha e de milho, entre outros, tudo com baixas calorias).
DONNA BOX (serviço descontinuado) Valores: R$ 59,90 por mês.
Telefone: (51) 9910-7978
Site: www.revistadonna.com/donnabox
O que é: serviço de assinatura de produtos saudáveis, pra quem está focado no famoso Projeto Verão. Por um valor fixo mensal, você recebe mensalmente uma seleção de produtos de acordo com seu perfil. O prazo final de assinaturas será em 15/fevereiro, esta segunda-feira.
Frete grátis para sócios do Clube do Assinante.
Destaque da Saccomori: Cada produtinho selecionado é daqueles de comer ajoelhado. Em uma das caixas, recebemos uma granola tão especial que ficamos com vontade de passar o dia todo beliscando aquela delícia. Ah, e as caixas de Donna Box vêm acompanhada de uma cartinha com dicas selecionadas da nutricionista Vanessa Leite.
FRESH ORGÂNICOS
Telefone: (51) 8282-3354
Site: https://freshorganicos.com.br/
O que é: entrega avulsa ou por assinatura de frutas, legumes, verduras e produtos naturais. Os vegetais são orgânicos proveninetes de agricultores com certificado. As entregas ocorrem às segundas (das 9h às 14h), quartas (das 16h30min às 19h), quintas (das 9h às 12h) e aos sábados (das 10h30min às 13h30min). Os pedidos devem ser feitos até 48 horas antes do dia em que se deseja a entrega.
Sócios do Clube do Assinante têm 15% de desconto nas compras realizadas na loja online.
LANCHINHOS DA NUTRI
Telefone: (51) 9109-8196
Site: https://www.facebook.com/LanchinhosdaNutri/?fref=ts
O que é: Bolos, cupcakes, cucas, geleias e, pasmem, até pudins produzidos sem lácteos, sem glúten, sem soja e sem açúcar refinado. À frente da empresa está a nutricionista Fernanda Bortolon e sua sócia Patrícia Bartelle.
Valores: Os preços variam de acordo com o tamanho do produto e vão de R$ 6 até R$60. A taxa de entrega varia de R$ 12 a R$18.
Destaque da Kosachenco: Já provei um bolinho de banana com gotas de chocolate que é di-vi-no. Perfeito para tomar com aquele cafezinho recém passado. Babo nas fotos da marca no Facebook e estou louca para experimentar as cucas e geleias.
LOVE SUCO
Telefone: (51) 9900-4366
Site: www.lovesuco.com.br
O que é: sucos prensados a frio que preservam o sabor, os nutrientes e as cores de todas as frutas e verduras utilizadas. Eles vêm congelados e podem permanecer no freezer por até três meses, dependendo do sabor. Eles são vendidos em garrafas de 180ml e 360ml. Também é possível fazer assinatura para receber os produtos toda semana em casa. Se você não gostar de nenhum dos 13 sabores pode personalizar com seus ingredientes favoritos.
Valores: Os sucos custam R$ 9,50 (180 ml) e R$ 14 (360 ml). A taxa de entrega tem valor médio de R$ 10.
Destaque da Kosachenco: Todos os sabores são incríveis, mas minha paixão recente é pelo Beira Mar, com manga, cenoura e abacaxi, que dão um up no bronze.
MAIS PURO
Telefone: (51) 3085-0985/ WhatsApp: (51) 8429-0019
Site: www.maispuro.com.br
O que é: linha de refeições congeladas divididas de acordo com o objetivo do consumidor. A Linha Muscle, tem produtos especiais para quem deseja ganhar massa magra, a Linha Esporte oferece alimentos ideais para pré e pós-treino. A Linha Terapêutica oferece produtos ideais para quem deseja emagrecer, ou para quem não pode consumir glúten ou lactose.
Valores: As porções variam de R$ 5,90 a R$ 18,90. A empresa trabalha com pacotes para mais dias, que custam entre R$ 200 e R$350. A entrega em Porto Alegre custa R$ 17.
MIX NATURAL
Telefone: (51) 3072- 0234
Site: www.mixnatural.com.br
O que é: a legítima tele-saúde. Tem saladas prontas e personalizadas, sucos, açaí e wraps. O carro-chefe é o wrap de de frango.
Sócios do Clube do Assinante ganham um (1) Suco Natural 400ml a cada R$ 20 em pedidos nas lojas.
Destaque da Kosachenco: conheci a Mix há um tempo já, durante os plantões de fim de semana. Meu pedido sempre foi a salada personalizada, que permite fazer as misturas que mais me agradam.
NATURAL 2 YOU
Telefone: (51) 3307-7222
Site: www.natural2you.com.br
O que é: a iniciativa dos sócios Claudio Rosa e Rodrigo Albrecht iniciada em 2014 tem como premissa a entrega de comidinhas saudáveis em Porto Alegre.
Valores: promoções a partir de 13,90 + taxa de entrega. Entregas das 10h30min às 14h30min e das 18h às 22h30min de segunda a sexta. Sábados, das 10h30min às 14h30min.
Destaque da Saccomori: a saladinha de frango é UM MUST! O molho incrível, a crocância das folhas e tudo mais caprichadíssimo. E não deixe de pedir um suquinho natural também de diferentes sabores. Provei o de laranja, mamão e banana + uma sobremesa (da Coco Nobre, uma delícia também!).
OFICINA DE NUTRIENTES
Telefone: (51) 3235-2775
Site: www.oficinadenutrientes.com.br/alimentos-congelados-2
O que é: porções de congelados com receitas preparadas pela nutricionista Tatiana Callero para substituir refeições completas. Os pratos são feitos com tempero caseiro, sem uso de conservantes, com foco em alimentação de baixa caloria e equilibrada. Há muitas opções sem carboidrato.
Valores: Os pratos custam a partir de R$ 10 (sopas como a de ervilha ou lentilha sem legumes). A taxa de entrega para compra no site é de R$ 30 (motoboy).
Destaque da Saccomori: os pratos tipo "falsa-lasanha" são de dar água na boca. Provamos uma de carne moída na qual as folhas da lasanha tradicional são substituídas por beringela. Os complementos da receita com cebola, alho, tomate, azeite de oliva, queijo minas e pimenta preta dão um gostinho muito especial. Todas as receitas são desenvolvidas pela nutricionista Tatiana Callero. Vale a pena.
ORG SALAD
Telefone: 51 9966-1864
Site: www.facebook.com/orgsalad
O que é: serviço de saladas orgânicas servidas em um pote de vidro que seguem os princípios da culinária ayurvédica, medicina e culinária milenar indiana. Além dos cinco sabores salgados, que trazem uma dose de vegetais, carboidratos e proteínas (incluindo uma opção vegana), há também uma salada de frutas feita com suco de laranja e geleia de abacaxi com açúcar orgânico. Pedidos feitos às terças são entregues nas quintas. Os feitos às sextas são entregues nas segundas.
Valores: R$ 23 para as saladas salgadas e R$ 18 para as de frutas. O vidro é retornável e dá desconto na próxima compra. A entrega é terceirizada, e a taxa varia de R$ 12 a R$15.
Destaque da Kosachenco: Desde o pacote em que é entregue até a primeira garfada a Org Salad encanta. A salada salgada é uma delícia, levemente temperada e sacia muito. A cereja do bolo é a salada de frutas: docinha na medida e com ingredientes fresquinhos.
PAC'S LIFE CONGELADOS
Telefone: (51) 3084-8683
Site: www.pacslife.com.br
O que é: pacotes de congelados sem conservantes para dietas de restrição calórica. O pacote com 7 pratos fixos (uma refeição principal por dia) tem, por exemplo, as opções de filé ao molho madeira, risotto caprese, peixe a belmunier, macarrão aos cogumelos, porpettas napolitanas, frango à parmegiana e salmão ao molho de mostarda.
Valores: os kits com 7 pratos fixos ou livres custam a partir de R$ 105 a R$ 145. O combo Pac's Fit (com refeições sem glúten e sem lactose) custam R$ 130 (7 pratos) ou R$ 85 (7 lanches).
Destaque da Saccomori: é difícil escolher o prato mais gostoso entre os tantos oferecidos pela Pac's Life, mas vamos tentar. A "tortinha fit pós-treino" é muito saborosa e a crepioca salgada também é um lanche do tamanho da fome. Os pratos prontos para almoço ou janta também são em generosa porção (completo com uma saladinha e voilá!).
PROLIGHT CONGELADOS
Telefone: 51 3028-2251
Site: www.prolightalimentos.com.br
O que é: refeições em porções individuais congeladas, que não perdem as propriedades nutritivas dos alimentos graças à tecnologia utilizada na preparação e na hora do congelamento. Oferece opções para suprir as necessidades básicas diárias de proteínas, carboidratos, lipídeos, vitaminas e minerais.
Valores: proteínas a partir de R$ 9,90 (como a carne de panela do chef) a R$ 22,90 (salmon burger ao ragu de cogumelos). Entre os salgados, coxinha funcional por R$ 8,90 e crepe de frango por R$ 9,90.
Destaque da Saccomori: experimentei diversos itens da ProLight em eventos fit e em casa e fiquei apaixonada pela ProBall, que é um salgado hiperproteico e low carb delicioso sem glúten e sem laticínios na composição. Delicioso e ideal para um lanchinho!
SABORES LIGHT
Telefone: (51) 3388-1572
O que é: o serviço oferece kits diversos (de refeições ou lanches funcionais, low carb), bem como de controle de colesterol e diabetes. Há ainda dieta líquida e spa detox de 3 dias ou spa de 1 mil calorias (indicado para sete dias). O cardápio tem sopas e cremes, massas, risotos e diferentes tipos de carnes, além de doces, bolinhos e sucos.
Valores: a dieta líquida para 1 dia, por exemplo, sai por R$ 70 (seis refeições líquidas). Os risotos (frango, salmão e espinafre, funghi com tomate seco ou cogumelos com moranga) ficam de R$ 16 a R$ 20,90 cada.
SANTÉ SNACK BIO
Telefone: (51) 8937-6054
Site: www.instagram.com/santesnack
O que é: as rainhas Maria Antonieta, Carlota, Margarida, Josefina e Eugenia inspiram uma linha de sanduíches orgânicos com panificação artesanal e ingredientes diferentes em cada composição. O serviço oferece uma linha Box para assinantes, que consiste em sanduíche + salada + molho. A Santé também faz a feira da semana para assinantes: são verduras e legumes frescos entregues em casa, vindos do Sítio Viver Bem, da família Ardissone.
Valores: os preços são bem variados: por exemplo, 5 sanduíches pequenos (40gr) saem por R$ 55, enquanto o grande de 120 gr + molho + salada a R$35. A taxa de entrega (motoboy) é de R$ 12.
Sócios do Clube do Assinante ZH tem 15% de desconto sobre o valor da assinatura da linha Santé Snack Bio, contendo oito sanduíches por mês.
Destaque da Saccomori: já na primeira mordida dá para ver o quanto são selecionados os ingredientes dos sanduíches da Santé (daquele tipo que a gente não consegue repetir para fazer em casa mesmo). As combinações dos sabores e complementos de cada um são mesmo especiais. Funcionam superbem para substituir uma refeição.
SUBSTÂNCIA
Telefone: (51) 3330 - 5688 (loja Nilo Peçanha)
Site: http://www.substancia.com.br/
O que é: linha de comidas light congeladas que oferece desde massas, até frangos, peixes e carnes com redução de calorias. No cardápio, tem sobremesas, sopas e lanchinhos para comer entre as refeições. Também há uma linha de dieta líquida.
Valores: é possível encontrar refeições a partir de R$ 14,90. As encomendas feitas pelo site são entregues em até 48 horas após o pedido.
Destaque da Kosachenco: na minha primeira dieta, consumia os produtos pela praticidade: era só colocar no micro-ondas e estava pronto! Meus pratos preferidos são: feijoada (amo feijão!), risoto funghi e iscas de frango com arroz integral. No final, comprava algumas massas e ainda dava o meu toque final, acrescentando um brócolis ou espinafre.
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