Você tem percebido um inchaço embaixo dos olhos, que era inexistente até então? É normal. São chamadas de "bolsas". A pele é a parte do corpo que mais sente os efeitos da quebra de rotina no distanciamento social e as mudanças nos horários de sono e alimentação.
Conversamos com as dermatologistas Vanessa Perusso e Ana Paula Dornelles Manzoni para saber como identificar e tratar o problema e entender por que elas estão surgindo mais durante este período.
O que são as bolsas nos olhos?
São o volume em excesso que aparece na pálpebra inferior dos olhos. Podem ter diferentes causas: inchaço, flacidez da pele, aumento local da gordura ou retenção de líquido. É diferente das olheiras, que caracterizam-se pelo aprofundamento da pálpebra inferior e escurecimento local. Mas não se engane: elas podem coexistir.
O distanciamento social pode influenciar? Por quê?
— Neste período, as pessoas tendem a aumentar o consumo de álcool, que está relacionado a retenção dos fluidos corporais, assim como não praticar exercícios físicos. Falar menos e ficar muito tempo deitado também reduz a drenagem linfática facial — aponta Ana Paula.
O estresse do momento também tem relação com a piora das olheiras, pois afeta as funções circulatórias da região, agravando o escurecimento. Além disso, uma má noite de sono pode levar a redução da drenagem de líquidos na região.
— Todo o estresse do momento faz com que aumente o cortisol, o que vai aumentar o fluxo de sangue nos olhos, e isso pode favorecer a retenção de líquido. Importante evitar a alimentação rica em sódio e o abuso de bebida alcoólicas, pois tudo isso favorece a retenção hídrica — reitera Vanessa.
Envelhecimento agrava?
Sim. O envelhecimento pode gerar o aparecimento de bolsas em função da flacidez da pele, afirma Ana Paula.
— Com o envelhecimento, por conta de uma queda da musculatura, as bolsas ficam mais evidentes. Também ocorrem algumas alterações hormonais, como a do cortisol, e a pele vai ficando mais fina, com menos colágeno e elastina, o que também deixa evidente as olheiras— explica Vanessa.
Como prevenir?
Mantendo uma rotina o mais saudável possível. Por exemplo, dedicando um tempo de sono adequado para sua faixa etária, com boa qualidade, além de praticar exercícios físicos e ter uma alimentação balanceada, evitando alimentos com muito sal e ingestão de álcool em excesso.
— As bolsas que se agravam com o envelhecimento podem ser prevenidas pelo uso de protetor solar, cremes noturnos que estimulam a produção de colágeno, uso de óculos escuros com proteção ultravioleta e bons hábitos de vida — destaca Ana Paula.
Vanessa ainda indica a prática de "face ioga", que é como se fosse uma musculação do rosto, para tonificar os músculos do rosto.
É importante ressaltar que algumas pessoas podem ter os olhos inchados em função de outras doenças, como renais, cardíacas ou de alterações de tiroide. Quem apresentar persistência destes sintomas, deve procurar ajuda profissional, aconselha Ana Paula.
Como amenizar?
Para diminuir o inchaço, aposte em compressas geladas de soro fisiológico, água termal e chá de camomila, além de manter a cabeça mais erguida, recomenda Ana Paula.
Bolsas causadas por flacidez podem ser tratadas com procedimentos dermatológicos que fazem a reorganização das fibras de colágenos e produção de uma pele com melhor elasticidade, como por exemplo, a radiofrequência microagulhada, o ultrassom microfocado e peeling médios ou profundos.
Vanessa ainda indica o uso de cosméticos naturais, com óleos vegetais, como o de camomila, de cipreste e de mosqueta.
— Na hora de aplicar esse tipo de cosmético, é interessante associar a uma massagem drenante para conseguir potencializar a ação do produto e ir drenando a retenção de líquido na região. Faça no sentido de fora para dentro, em direção ao osso do nariz, bem no cantinho dos olhos, que é onde estão as glândulas — ensina a profissional.
— Mas o ideal é tratar de dentro para fora, cuidando dos hábitos, não dormindo muito tarde, tendo uma alimentação balanceada, com alimentos ricos em oxidantes e em vitamina K, C, e A. Isso vai ajudar a pele porque essas vitaminas entram em um processo de nutrição e de maior produção de colágeno e elastina.
