Desde os esportes mais tradicionais, como a bocha, até os queridinhos do momento, no caso do beach tennis, o litoral norte do Rio Grande do Sul se mostra repleto de opções para quem quer aproveitar o verão na faixa de areia, seja para se aprimorar em algum esporte, manter em dia o preparo físico ou interagir durante a folga.
Nas areias gaúchas, se reúnem moradores da praia e veranistas vindos de diferentes locais. Nas quadras, dividem o mesmo espaço atletas premiados e pessoas que nunca tiveram contato com aquele esporte.
Em geral, no começo da tarde, crianças e adolescentes ocupam os locais. Mais tarde, chega o público adulto, que sai do trabalho e opta pela área na beira da o mar para arejar a cabeça. Engana-se quem acredita que esporte de praia se limita aos que são praticados na água, como surfe ou natação. Na areia, também são muitas as opções.
Abaixo, os esportes praticados nas areias do RS:
Beach Tennis
Esporte que ganhou muitos adeptos nos últimos anos, o beach tennis é uma das atividades que veranistas e moradores podem praticar nas praias gaúchas. Há quadras em Imbé e Capão da Canoa, por exemplo. Esta última foi a escolhida pela Refit, empresa de Novo Hamburgo que oferece treino esportivo, para dar início às operações no Litoral. No fim de dezembro, eles fecharam parceria com a prefeitura para atuar nas quadras na beira da praia. O instrutor Roberto Sebold, 28 anos, fica no local e orienta os jogadores sobre como funciona a pontuação e outros detalhes da modalidade, e a empresa também aluga raquetes e bolinhas para quem não tem os itens. Para os que contratam o serviço, o professor oferece aula e explica sobre a execução correta de movimentos e técnica.
Qualquer pessoa pode jogar, é só entrar na fila. Segundo Sebold, o movimento começa a intensificar a partir das quintas e é maior aos finais de semana. O público aproveita o local até o fim da noite. Em um mês de atividades no local, ele conta que viu o público nas quadras variar radicalmente:
— Vem tudo que é gente. Já passou por aqui uma atleta que joga campeonato estadual e nacional, mas também veio grupo de amigos de Vera Cruz que nunca tinha praticado esse esporte. Lembro que vi eles aqui jogando com uma raquete simples de madeira, eu até já tinha encerrado o dia, mas ofereci uma melhor. Depois disso voltaram todos os dias daquela semana, chegaram a passar cinco horas jogando. Adoraram, saíram dizendo que iam montar quadra na casa de um deles. Tem vários que chegam aqui sem nunca ter jogado e saem apaixonados pelo esporte. Estamos vendo uma resposta muito boa — celebra Sebold.
A quadra fica perto das canchas de bocha, antes da faixa de areia em Capão.
Bocha
Esporte tradicional no Estado, a bocha costuma atrair especialmente o público da melhor idade, que se reúne em canchas espalhadas pelo litoral. Em Capão da Canoa, enquanto acontecem as partidas, espectadores se reúnem no entorno da cancha, em torcida dividida.
Para o aposentado Valdemir Lopes, 71, a bocha perto do mar já virou rotina. Todos os dias, ele chega na cancha da cidade pelas 8h e começa a preparar o local. Pelas 9h, começam as partidas. Morador do Litoral desde 2013, o ex-bancário, que é de Bagé, joga bocha desde a infância e conta que prefere jogar na areia:
— Jogo desde que sou guri. Sempre preferia a superfície mais rústica, em vez dessas sintéticas ou de carpete. Na areia é melhor de jogar. Aqui, tem dias que enche as duas canchas, aí são 24 jogadores. Fica aberto até anoitecer, o último que joga guarda as bolas e fecha a cancha. Para mim, é uma satisfação vir aqui — conta Lopes, celebrando a segunda vitória seguida na disputa.
Futebol e basquete
Esportes que exigem equipes em maior número, futebol e basquete também são atividades tradicionais da beira-mar. Há quadras nos calçadões das praias. Em Tramandaí, há uma com tabelas novas, com as cestas, para prática de basquete. O futebol é jogado por veranistas e moradores até nas areias, com marcações improvisadas, ou em quadras nos calçadões.
Vôlei
Mais um esporte tradicional do verão, o vôlei não requer muitos equipamentos e pode ser jogado mesmo dupla ou equipes menores.
Em uma quadra de Tramandaí, um grupo de amigos costuma se reunir após o trabalho. A atividade serve para relaxar, manter o preparo físico e a performance no esporte. Para isso, o eles decidiram adotar uma das quadras na beira da praia: fez as marcações, colocou mais areia, pintou postes que cercam o local e comprou uma rede.
— Pedi por anos para a prefeitura arrumar esse espaço. Colocaram só os postes e as redes na volta, estava bem atirado. A gente, que gosta do esporte, quer ter um local legal para utilizar. Aí começamos a cuidar, fizemos vaquinha — conta Fabiano Moacir, 42 anos, que tem uma academia na região.
Ele conta que já disputou campeonatos estaduais e nacionais e joga vôlei e basquete há 30 anos, tanto na areia quanto em quadras. A prática na beira-mar tem vantagens, segundo ele:
— Prefiro na areia. O impacto é menor, é mais confortável para joelho e o ombro. Tem um clima diferente. E quando a gente acaba as partidas dá para cair no mar.
Parceiro de equipe, Denilson Xavier, 32, conta que foi o clima da praia que o fez deixar a Capital, onde nasceu, há 10 anos. Atualmente, trabalha em um restaurante e vai para a quadra assim que fecha o local:
— Eu vim um tempo para fugir do calor de Porto Alegre e depois nunca mais quis voltar. A gente vem todo dia pelas 16h, 17h. Jogamos até no inverno aqui, usamos a quadra o ano todo — conta Xavier.
Skate e patinação
O Litoral Norte também oferece locais para andar de skate. Há espaço apropriados para praticar as manobras em em Tramandaí e em Capão da Canoa. Atividade que não é tão comum nas praias mas que leva adeptos à orla, a patinação também tem espaço. Há uma pista para a prática perto da faixa de areia na Avenida Beira-Mar, em Tramandaí, próximo ao letreiro da cidade.
Slackline
Para quem é bom de equilíbrio ou quer se aperfeiçoar, há também fitas para a prática do slackline na faixa de areia. Em Imbé, na frente do quiosque Bambu, está um ponto. Ali, Herick Agostinho, 19 anos, atendente do local, aproveita os momentos de folga para arriscar uns saltos. Morador de Tramandaí, ele vai de bicicleta até a praia vizinha, Imbé, para trabalhar:
— Sempre gostei de esporte e na praia é ainda melhor. Quando o movimento está mais tranquilo, venho e fico praticando. As vezes venho até quando estou de folga. É um esporte que ajuda a relaxar.
Locais onde praticar esportes no Litoral Norte
Tramandaí
- Há três pistas da skate na Avenia Beira-Mar e mais duas estruturas localizadas no Centro Municipal de Eventos, no final da Av. Rubem Berta
- No Calçadão, há quadras de vôlei, futebol de areia, quadra de basquete e pista de patinação
Capão da Canoa
- No Calçadão tem quadras de basquete e bocha
- Na areia é possível usar quadras de vôlei, futevôlei e beach tennis
- Ao lado da Cras (Rua General Osório, 835, Santa Luzia) há uma pista de skate
- Ao lado da UNISC tem uma pista de motocross
Praças em Capão da Canoa
- Praça Flávio Boianovski (vôlei, futevôlei e futebol) - Avenida Flávio Boianovski
- Praça do Farol (bocha, vôlei e futevôlei) - Avenida Beira-mar
- Praça Luiz Bassani (vôlei, futevôlei e futebol - Avenida Beira-Mar (ao final da Avenida Ararigbóia)
- Praça do Mini Golf (mini golf) -Rua Andira esquina com a Rua Sepé
Imbé
- Há uma quadra de futebol de areia no Balneário Santa Terezinha
- No Balneário Harmonia, entre as guaritas 118 e 119, há quadras de vôlei, futevôlei, e beach tennis
- Outra quadra de beach tennis fica junto ao primeiro quiosque
- Na Praça da Emancipação (ao lado da Câmara de Vereadores), também tem quadras de vôlei e futebol
- E há quadra de basquete na Praça Artur Bobsin Ferreira, no bairro Courhasa
Torres
- Ao longo da beira-mar é possível encontrar áreas para praticar frescobol, beach tennis, peteca, vôlei, futevôlei, futebol, handbech, bocha, altinha e futmesa
- Na Avenida Beira-Mar, na Praia Grande, há uma arena multiuso
Cuidados necessários
Já são conhecidos os principais cuidados para se ter durante a exposição solar, mas a dermatologista Suzana Hampe, do corpo clínico do Hospital Moinhos de Vento, destaca algumas precauções que podem ser esquecidas durante o período de folga.
Uma delas é o uso de boné ou chapéu, especialmente para homens calvos e pessoas cabelos mais finos, que têm menos proteção na região. Segundo Suzana, os raios do sol podem queimar o couro cabeludo e levar ao câncer de pele em uma situação mais agravada. A especialista diz que as viseiras são boas opções apenas para quem tem maior quantidade de fios. Um benefício desses itens é a proteção as orelhas.
Outra dica é utilizar chinelos ou algum calçado adequado para fazer as atividades em locais que têm trânsito de cachorros, para evitar qualquer tipo de problema de pele. Para quem prefere fazer exercícios quando o clima está mais ameno, vale lembrar que o sol pode queimar a pele mesmo em dias nublados:
— É muito importante que as pessoas saibam disso, em termos de exposição, dia nublado é igual ao ensolarado. O mormaço, como a gente chama, queima da mesma forma. E pode causar problemas assim como nos dias bem quentes — ressalta Suzana.
O uso de óculos de sol também ajuda e protege contra a areia, que pode causar irritação ocular. Atualmente, existem modelos que oferecem proteção contra raios UVB e UVA. Também há roupas com esse tipo de tencologia.
Outra orientação é usar protetor solar com fatores altos, acima de 50. Para a prática esportiva, a dermatologista sugere os produtos que vêm em bastão, pois oferecem uma densa camada de filtro solar e maior resistência ao suor. Esse tipo de filtro costuma ser usado por surfistas, que ficam mais protegidos ao entrar na água. O ideal é utilizar esse bastão especialmente no rosto, local de alta incidência para problemas como tumor de pele:
— Às vezes a gente não percebe, mas ao passar a mão ou uma toalha no rosto, acaba retirando o produto. Então esses mais resistentes são muito interessantes principalmente para esses locais. Mas também é preciso cuidar outras partes do corpo. Vale passar protetor mesmo embaixo da roupa, porque o tecido pode rocar roçar na pele e remover o filtro, durante um salto por exemplo. O ideal é aplicar o protetor antes de sair de casa e retocar ao chegar no local.
O horário mais indicado para exposição ao sol é antes das 10h e após as 16h, mas mesmo nesses horários é preciso se proteger. A dermatologista também destaca a importância de manter a hidratação no período de praia, com boa ingestão de água e frutas.
