Existem alimentos que são a cara do verão: milho bem novinho na beira da praia, água de coco gelada depois da caminhada, tapioca fresquinha no café da manhã. Mas você sabia que eles podem ser grandes aliados nas dietas pré e pós-treino no verão?
A nutricionista Marina Fernandes Cargnin listou os alimentos da estação quem podem ser consumidos antes e depois dos exercícios físicos. Confira:
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