Três ou quatro porções diárias de frutas. Essa é a recomendação da nutricionista Márcia Keller Alves, uma das consultoras do concurso cultural De Bem com a Vida, promovido pelo caderno Nosso Mundo Sustentável, de Zero Hora, com apoio da Unimed. Os vencedores, o advogado Ricardo Reischak e a publicitária Débora Pizzolatti, estiveram no consultório de Márcia para avaliar sua dieta.
Eles foram desafiados a mudar de hábitos para obter uma melhor qualidade de vida. A cada semana, um consultor dá instruções para que eles comecem a repensar suas atitudes. Veja como foi a consulta nutricional.
De bem com a vida
VÍDEO: frutas precisam entrar na rotina alimentar de vencedores do concurso
Débora e Ricardo receberam instruções de nutricionista para fazer algumas mudanças na dieta
