Mudança de comportamento
Especialistas da Serra dão dicas para manter a motivação para atividades físicas e alimentação saudável durante o inverno
Guilherme Brodt, doutor em Ciências do Movimento Humano, explica que é importante ter uma rotina de exercícios que atravesse as quatro estações. Para a nutricionista e especialista em comportamento alimentar, Jordana Ribeiro, é fundamental encontrar o prazer na alimentação