• Últimas
  • Newsletters
  • Ofertas
  • Capa GZH

Vida

Fechar
Últimas notícias
Programas da Gaúcha
  • Colunistas
  • Colorado
  • Tricolor
  • Vídeos GZH
  • Podcasts GZH
  • Newsletters GZH
  • GZH Passo Fundo
  • Pioneiro
  • GZH Ofertas
  • Clube do Assinante
Publicidade legal
  • Porto Alegre
  • Política
  • Economia
  • Segurança
  • Geral
  • Trânsito
  • Mundo
  • Saúde
  • Ambiente
  • Educação
  • Emprego
  • Ciência e tecnologia
  • Grupo de investigação
  • Reportagens especiais
  • Cadernos especiais
  • Colunistas
  • Opinião
  • Conselho Editorial
  • Esportes
  • Brasileirão
  • Libertadores
  • Tabelas
Destemperados
  • Donna
  • Horóscopo
  • Gente
  • Moda
  • Beleza
  • Decoração
  • Fitness
  • Mundo Pet
  • Cultura e lazer
  • Cinema
  • Música
  • Televisão
  • Almanaque
  • Comportamento
  • Viagem
  • Redes Sociais
  • Carros
Verão
RBS Brand Studio
Cruzadinhas e Sudoku
Programação da gaúcha

Aplicativos

  • Aplicativos para Iphone e Ipad
  • Aplicativos para Android

Assinantes

  • Zero Hora Edição Digital
  • Zero Hora Edição Digital (somente texto)
  • Clube do assinante
  • Portal do Assinante
Práticas editoriais em GZH
Fale com a Redação
Fale com nosso Atendimento
Quem é quem
Anuncie seu negócio
Rede Gaúcha SAT
Perguntas Frequentes
ECAD

Acabou a moleza

Como regular o sono e a alimentação de crianças e adolescentes para a volta às aulas?

O período exige adaptações para os filhos e também para os pais. A mudança de rotina, inclusive, pode não ser tão simples. Confira algumas dicas

12/02/2019 - 15h00minAtualizada em 18/02/2019 - 19h16min
COMPARTILHE:
Larissa Roso

Larissa Roso

  • Ver Perfil
  • Enviar E-mail

Logo que começam, vem aquela ilusão de que terão a duração da eternidade: serão uns dois meses longe da sala de aula, do uniforme, dos livros, das provas, do horário rigoroso para ir para a cama e, principalmente, para se levantar pela manhã. Férias escolares combinam com uma rotina solta, mais atividades de lazer e menos rigor no cumprimento de tudo aquilo que os pais cobram durante o ano letivo. Mas, como está chegando a hora de dizer adeus à alegria descompromissada do verão – muitos estudantes, inclusive, já estão em aula –, é preciso também promover uma readaptação da alimentação e dos hábitos de sono para que esse recomeço seja mais tranquilo. 

GZH faz parte do The Trust Project
Saiba Mais
  • Mais sobre:
  • em família
  • férias
  • crianças

RBS BRAND STUDIO

    Conteúdo de Marca

    7 dicas para transformar a sua casa em um mundo mágico e único de Natal

    image