Larissa Roso
Uma das práticas mais perigosas nos meses de frio e umidade é se submeter a abruptas mudanças de temperatura. Sair do banho com água superquente direto para a sala onde as janelas estão abertas, dando passagem ao ar gelado da rua, é um risco para todos. Permanecer em uma área com temperatura baixa, mas estável, não traz tanto malefício quanto sair de um ambiente com ar-condicionado quente para entrar em outro bem mais frio. Essas trocas, salienta o pneumologista José Chatkin, abalam o sistema imunológico – a inalação de ar muito frio compromete o nariz, um dos primeiros mecanismos de defesa do organismo contra vírus e bactérias.
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