Quem escolhe entre fazer atividade física ou comer menos, já pode avançar uma casa no jogo dos benefícios à saúde. Mas quem opta pelos dois ao mesmo tempo, salta duas casas à frente. É o que mostra um estudo recente, ao comprovar que essas atitudes oferecem resultados positivos cumulativos e distintos quando se fala da gestão do risco de diabetes do tipo 2. Em um estudo publicado no periódico Diabetes Care, pesquisadores da Universidade de Saint Louis, Estados Unidos, concluíram que dieta e prática de atividade física, quando feitas em conjunto, resultam em efeitos benéficos para o índice de insulina.
Exercícios durante a gravidez podem prevenir diabetes e ganho de peso em excesso
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