Férias, feriados prolongados, viagens de negócios. Muitos imprevistos podem atrapalhar a rotina de treinamento, além da preguiça e do tempo frio, que fazem com que algumas pessoas se afastem dos exercícios.
GZH faz parte do The Trust Project
Foco!
Confira estratégias para espantar a preguiça e motivar a volta aos treinos
Exercícios mais rápidos e dinâmicos podem ser uma alternativa para quem não tem tempo para treinar
