No auge do verão, cochilar na praia pode ser atraente, e muitos se sentem tentados a tirar férias longas dos exercícios. Mas, dois novos estudos envolvendo adultos jovens e idosos que se afastaram temporariamente da atividade física avisam que as consequências metabólicas de se movimentar menos por algumas semanas podem ser penetrantes e persistentes, perdurando até a retomada da rotina.
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