A semana chega na metade e a rotina de treinos aumenta. Para quem gosta de correr, é um período repletos de desafios. Para quem não é acostumado com a modalidade, é a oportunidade de iniciar este hábito diante da angústia de ficar em casa durante mais tempo do que ocorre rotineiramente.
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O professor Jeverson Bonho traz nesse episódio da série "Vamos treinar?" dicas para quem precisa de aconselhamentos sobre as corridas de rua e da preparação para que, quando não houver mais restrições por conta do isolamento social, o esporte possa fazer parte de sua rotina.
Clique no vídeo abaixo e veja como intensificar seu treinamento ou iniciar essa modalidade que atrai cada dia mais praticantes.
