O fim de semana chegou e mais uma vez você não vai poder sair para realizar os seus exercícios e atividades físicas da maneira habitual. Como a maioria das pessoas, também não vai ter a opção do home office para se distrair. Então, trouxemos quatro dicas diferentes para você encarar esse desafio em casa.
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Os professores Patrícia Lorenzett, Andreia Favero, Gustavo Boeira e Vanessa Jaconi Boeira prepararam um material especial para ajudar você nessa missão, mantendo a saúde neste período em casa.
Vamos treinar? Então veja o vídeo abaixo e aproveite todas essas dicas.
