O crossfit virou assunto desde que foi apontado como o responsável por esculpir corpos de celebridades como Bruna Marquezine, mas os entusiastas da atividade garantem que ele é bem mais do que um modismo. Programa de condicionamento físico com jeito de treinamento militar, tem a proposta de desenvolver 10 capacidades físicas (resistência cardiovascular, resistência muscular, força, flexibilidade, precisão, potência, agilidade, equilíbrio, coordenação e velocidade).
Com duração de uma hora, as aulas são coletivas e realizadas numa sala adaptada - chamada box - e alternam atividades como subir em cordas, fazer agachamentos, apoios e abdominais e correr na rua. O professor Wilian Broliato foi o primeiro a apostar no crossfit em Caxias do Sul e abriu as turmas em agosto deste ano.
A intenção dele é disseminar a atividade em todos os públicos, desvinculando-a da ideia simplista de "homens fortes levantando peso".
- Ele é amplo, geral e inclusivo. Pode ser moda agora, por causa dessa explosão, mas veio para ficar porque é muito motivador - explica.
Aos 87 anos, o empresário Vasco Antonio Fedrizzi é o aluno mais velho de Broliato. Fez apenas três aulas, o suficiente para notar "alguma diferença" na execução dos movimentos.
- É um bom exercício, trabalha braços e pernas. Quero fazer um tempo para ver como é - relata, cheio de fôlego.
O professor Marco Leis dá aulas de crossfit há pouco mais de um mês em Caxias - tem o segundo box da cidade e o nono do Estado.
- Não é para ser uma moda, mas um estilo de vida, que provoca mudanças nas pessoas. Elas passam a se alimentar melhor, e a base de uma conduta saudável é a nutrição - afirma.
