A inclusão de massas na alimentação diária ajuda a manter uma boa quantidade de calorias ingeridas ao longo do dia, pois uma das vantagens desses alimentos é a facilidade de serem mastigados e digeridos.
Nessa sugestão da Isabela, espaguete ao pesto de manjericão com legumes sauté, a massa ganha a companhia de legumes, garantindo também uma boa quantidade de vitaminas e minerais.
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