Com certeza, você já escutou (e passou adiante) algum conselho ensinado desde cedo por avós e mães do tipo "não se sente em qualquer vaso sanitário para não pegar uma infecção"; "nunca use calcinhas de outras meninas"; "não se esqueça de lavar muito bem as mãos antes e depois de ir ao banheiro"; "não fique o dia todo com biquíni". E por aí vai. Boa intenção à parte, às vezes esses ensinamentos deixam margem a dúvidas e também alguns temores infundados.
Uma pesquisa feita com 422 médicos durante o 15º Congresso Paulista de Obstetrícia e Ginecologia, realizado no fim de 2010, mostrou que apenas 3% das mulheres pedem orientações sobre higiene íntima.
Para o ginecologista Sergio Mattioda, não existe uma regra geral para a mulher fazer a higiene pessoal. O médico, porém, alerta para alguns cuidados diários a serem observados na hora do banho.
- A genitália feminina deve ser higienizada apenas por fora. O uso de ducha e sabonetes convencionais (na parte interna) é contraindicado porque altera o pH natural, predispondo a processos inflamatórios e infecciosos.
A má higiene, diz o ginecologista, pode levar a irritações causadas pela proliferação de bactérias.
- Quando exacerbadas, podem passar a agredir os tecidos e provocar processos inflamatórios e infecciosos, como corrimentos e vulvovaginites, entre outros.
Os protetores de calcinha também prejudicam a defesa do órgão genital porque comprometem a ventilação perineal.
A duchinha tem sua utilidade para eliminar resíduos. O papel higiênico serve apenas para enxugar a umidade dos tecidos.
- Eles não garantem uma adequada higiene e, além disso, traumatizam os tecidos em contato com a pele -, avisa Mattioda. O ginecologista aconselha o uso de papéis macios, brancos e sem perfume.
A indústria tem desenvolvido aliados da higiene íntima. Hoje, há sabonetes íntimos desenvolvidos especialmente para manter em equilíbrio o pH da genitália.
:: Tire suas dúvidas
Na hora do banho
- A água deve ser morna, mesmo no inverno.
- Jamais use duchas internas.
No período menstrual
- Redobre a higiene nesses momentos e evite o acúmulo de sangue no absorvente.
- Dê preferência aos absorventes externos.
Calcinhas sintéticas ou de algodão?
- Roupas íntimas de algodão são muito mais adequadas, especialmente as brancas, por não apresentarem corantes.
- As fibras sintéticas não permitem a ventilação ideal da vulva - lycra e materiais semelhantes deixam a genitália mais úmida e, consequentemente, mais sujeita à proliferação de fungos.
Lavagem das roupas íntimas
- Prefira lavá-las com sabão neutro e capriche no enxágue.
- Não deixe resíduos de sabão.
- Na medida do possível, evite também o uso de amaciantes.
- Se for necessário alvejá-las, devem ser fervidas ou alvejadas ao sol.
- Passar pelo lado avesso.
- Não use peças íntimas de outra pessoa.
