Desde a última segunda-feira (4), o futebol brasileiro está em recesso. Uma novidade implementada pela CBF para esta temporada para que os clubes com jogadores convocados por suas seleções nacionais não sejam prejudicados. Um pedido antigo e que finalmente foi atendido. Apesar do planejamento indicar essa pausa, os quatro dias concedidos no Grêmio chamaram a atenção. Para entender se o técnico Renato Portaluppi exagerou, se foi na mesma linha dos outros clubes ou se deu dias a menos do que os demais, GZH foi conferir como os 20 clubes do Brasileirão irão aproveitar os próximos dias desta semana.
Os quatro dias de descanso concedidos pela comissão técnica gremista estão alinhados com o que os demais clubes do Brasileirão projetaram. É o mesmo período que os adversários no topo da tabela programaram, mesmo que algumas das equipes tenham dividido os dias de forma diferente. A reapresentação no Grêmio está marcada para a tarde desta sexta-feira, às 15h30min, mas o final de semana será todo dedicado aos treinos. No caso de Flamengo, Fluminense e Palmeiras, as equipes retornam antes, mas terão algum dia no final de semana em repouso.
— Esse é um momento que entrou em evidência no Brasil. Na Europa, quando trabalhei lá, se aproveita esse período para descansar. Entre três e quatro dias. E depois se retornava ao treinos, mas com regime de pré-temporada no retorno. Chegava de manhã ao CT e saía no fim da tarde. Treino em dois ou três dias. Recupera quem precisa e dá treino para os que necessitavam melhorar algum aspecto — explicou o preparador físico Michel Huff.
Segundo Huff, que teve passagens por Corinthians, clubes da Rússia e Ucrânia, e atualmente está no Cerro Porteño, o jogador de futebol necessita de um período de repouso obrigatoriamente. Alguns exames ajudam a dar ainda mais noção sobre qual é a necessidade individual. O mais tradicional é aquele feito após a coleta de sangue, com a avaliação do nível de desgaste dos atletas, a enzima creatina quinase, ou CK.
— Após um jogo de 90 minutos, são necessários dois dias para recuperar a parte fisiológica. É isso que a ciência indica. Alguns jogadores indicam a necessidade de mais tempo — explicou.
Segundo Rafael Barleze, coordenador do Departamento Ciência, Saúde e Performance do Grêmio, o período de descanso dos próximos dias não trará prejuízos na retomada do calendário e cada jogador recebeu um roteiro individualizado com atividades para as folgas.
— Não há um destreinamento, perda de valência significativa que não vamos recuperar. Principalmente pelo período que teremos após. No Grêmio, nossos atletas tem apresentado postura muito profissional extra-campo. Todos saíram com orientações individualizadas de atividades para os próximos dias — explicou.
Os reflexos de alguns dias de descanso, inclusive, é apontado como muito mais benéfico para os atletas de alto rendimento do que mais algumas sessões de treino em meio ao desgaste natural de uma temporada no Brasil.
— No planejamento de treinamento dos atletas, existe um período que chamamos de regenerativo. Pode ser uma sessão ou uma semana com cargas mais leves ou folgas. Para reestabelecer mesmo o organismo. Dependendo da periodização, é muito benéfico. É uma pausa estratégia — explicou Wagner Zaccani, fisiologista e ex-preparador físico da Confederação Brasileira de Judô.
Enquanto quem quiser curtir alguns dias de descanso longe de Porto Alegre, o Grêmio também informou que o CT Luiz Carvalho seguirá à disposição, assim como todo o corpo de profissionais, para os atletas que desejarem treinar.
Quantos dias de folga cada clube ganhou
- Botafogo – 4 dias de folga
- Palmeiras – 4*
- Grêmio – 4
- Flamengo – 4*
- Fluminense – 4*
- Bragantino – 5
- Athletico-PR – 3
- Fortaleza – 3
- Atlético-MG – 3
- Cuiabá – 3
- São Paulo – 0
- Cruzeiro – 3
- Corinthians – 3
- Inter – 2
- Goiás – 2
- Bahia – 3
- Santos – 1
- Vasco – 3
- América-MG - 2
- Coritiba – 2
*Folga será dada em duas etapas
