Símbolo de beleza e autodeclarada a primeira musa fitness do Brasil, a personal trainer e influenciadora digital Solange Frazão, 59 anos, garante que a passagem do tempo não é sinônimo de grande preocupação para ela. Graças aos esforços de uma vida inteira mantendo o equilíbrio entre alimentação adequada e prática de exercícios físicos, ela comemora, em entrevista ao gshow, a boa forma física aliada à saúde mental em dia.
Na entrevista, ela conta ter entrado na menopausa aos 53 anos e, desde então, diz que poucos sintomas apareceram.
— Sentia um calor, meio diferente, e a insônia. Precisei tomar hormônio porque estava com o estrogênio baixo. Testosterona tomo muito pouco. Às vezes passo dois, três anos sem tomar, porque, nesse caso, a musculação é maravilhosa, ela estimula o nosso organismo a produzir — explicou.
O bom humor é outro atributo que a influencer relata ser aliado. E sentir-se bem com seu corpo é ferramenta para fortalecer sua autoestima.
— Nunca tive vergonha de dizer que estava na menopausa, ela nunca me abalou emocionalmente. Também nunca tive vergonha de falar a minha idade. Pela minha vitalidade, disposição e pela pessoa que sou, sempre fui a prova de que a menopausa não quer dizer que você está velha. A saúde traz muito isso, ela traz vida, e, graças a Deus, nunca aparentei a idade, nunca tive problema com isso. — refletiu ela.
E acrescentou que considera importante lançar luz ao assunto:
— Precisamos falar de menopausa com as mulheres, temos que enfrentá-la com alegria e felicidade. Quanta gente não teve o privilégio de chegar até aqui — reforçou.
Tempo de celebrar
Embora seu aniversário seja somente no dia 28 de dezembro, a personal trainer comemorou a chegada dos 60 com uma grande festa no início do mês. Ela compartilhou os detalhes com seus seguidores em fotos e vídeos.
"Alguns dizem que a vida começa aos 30 anos, aos 35 anos, aos 50 anos…🌹 Bobagem…. A vida começa quando realmente descobrimos o porquê de estarmos aqui…🌹", escreveu na legenda de um dos posts, buscando inspirar os fãs.
