Mais ressecada em decorrência de processos naturais do envelhecimento, a pele requer cuidados adicionais na terceira idade, especialmente nesta época de maior exposição ao sol.
As principais recomendações dos especialistas são para tentar amenizar essa secura mais pronunciada. Boas medidas incluem utilizar um filtro solar que contenha hidratante na fórmula e fator de proteção de, no mínimo, 50. Deve-se evitar banhos quentes, prolongados e com uso de esponjas ou buchas e aplicar hidratante na sequência para amenizar o problema.
A pele também se torna mais frágil com o passar dos anos, ficando mais vulnerável a machucados e hematomas. Denise Altomar, dermatologista, explica que não é só impressão: a pele, de fato, afina.
— Se você pega uma pessoa pelo braço com força, machuca. Tem que cuidar — alerta a médica.
Tem efeito cumulativo a quantidade de sol que tomamos ao longo da vida. A dermatologista Paula Ferreira, doutora em Dermatologia pela Universidade de São Paulo (USP) e especialista em Dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia, destaca que a radiação ultravioleta é a que mais induz mutações genéticas e provoca câncer de pele.
— A pele funciona como acúmulo de radiações. É como um balde de água que vai enchendo. Quando chega no topo, qualquer dose a mais vai fazer transbordar. Quando chega no ponto crítico, qualquer dose a mais vai gerar câncer de pele — explica Paula.
A maior incidência do câncer de pele ocorre entre indivíduos acima de 60 anos. O hábito de aplicar protetor solar é recente na população em geral. Ou seja, quem tem mais idade está exposto há mais tempo aos malefícios do sol e, portanto, mais perto do surgimento de lesões pré-cancerosas ou cancerosas. Sempre vale a pena se proteger, independentemente da idade.
— Adianta, sim, usar protetor. Também porque o sol resseca mais a pele — adverte Paula.
Há três condições muito significativas na pele do idoso: ressecamento, micoses superficiais (nas unhas, entre os dedos dos pés, na virilha) e tumores, tanto benignos quanto malignos.
— A proteção solar deveria ter ocorrido lá na juventude, mas, de qualquer maneira, tem que proteger. Você vai ficar mais bonito, mais bonita. As pessoas têm que se cuidar não só pela saúde, também pela estética — reforça Denise.
Um acréscimo efetivo nos cuidados é o uso de itens de vestuário com tecidos especiais para bloquear a passagem dos raios nocivos.
— Antigamente, era muito cara uma roupa com proteção. Hoje já barateou bastante. Tem camiseta, chapéu, boné, tem até biquíni e maiô com proteção solar. Se achar muito caro, pega uma canga, uma camiseta. Mesmo que não tenha fator de proteção, já é uma barreira — ensina Denise.
Proteja-se
- Evite se expor ao sol entre 10h e 16h
- Use protetor solar hipoalergênico com fator de proteção de no mínimo 50 e que contenha hidratante na fórmula. Reaplique o produto a cada duas horas, especialmente depois de se molhar, se secar com toalha ou suar
- Beba bastante água
- Adquira peças de vestuário feitas de tecido com proteção UV
- Utilize óculos de sol com proteção para raios UVA e UVB
- Evite banhos longos e com água muito quente
- Prefira sabonetes líquidos. No banho, aplique apenas nas regiões de mau cheiro. Nas demais, basta lavar apenas com água
- Não utilize esponjas ou buchas
- Passe hidratante hipoalergênico
- Mantenha o hábito de examinar suas pintas regularmente. Fique atento a características como assimetria, bordas irregulares, cor variada, dimensão superior a seis milímetros e rapidez no crescimento
- Se não tiver lesões suspeitas, mantenha o hábito de ir ao dermatologista uma vez por ano
