À primeira vista, parece um equipamento banal, uma espécie de peso redondo com alça. E só. Mas a impressão inicial causada pelo kettlebell se desfaz diante dos ótimos resultados obtidos pelos praticantes nos quesitos perda de peso, torneamento muscular e aumento da capacidade cardiorrespiratória. Originário da Rússia, o acessório (também conhecido como gyria) era usado pelos guerreiros do czar e alcançou projeção no Ocidente apenas a partir da década de 1990, graças, principalmente, à divulgação do instrutor Pavel Tsatsouline.
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