Planilhas e gráficos atualizados manualmente após o treinamento, agora estão na palma da mão, com atualização em tempo real. No celular, você controla o tempo, traça a rota a percorrer, monitora a frequência cardíaca e calcula seu gasto calórico. O uso de aplicativos para atividades físicas facilita a vida de atletas e treinadores.
- Alguns programas permitem que você compartilhe suas marcas com seus amigos em redes sociais e possa propor desafios - exemplifica o educador físico Fabrício Lacerda.
Em vídeo, saiba como esses dispositivos ajudam no treinamento:
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