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Para relaxar a mente
Meditação, ioga e tai chi chuan ajudam pessoas a ter vida mais equilibrada e longe do estresse
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Faz bem ao coração
Tai chi chuan pode ser alternativa para a reabilitação cardíaca
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Meditação em movimento
Tai chi chuan é destacada por Harvard como atividade física ideal para idosos
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VÍDEO: aproveite o Parcão para aprender tai chi chuan com um chinês "de verdade"
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