É chegado o momento das resoluções de ano novo. Psicólogos e terapeutas entendem que os rituais, como aqueles de fazer uma carta de metas no Réveillon, podem ser motivadores, mas se alguns cuidados não forem tomados, o “documento” será mais um papel esquecido nas gavetas ou o atestado de frustrações. Veja as dicas da psicóloga Erica Macedo para não errar.
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