Já ensinaram que você precisa fazer exercício físico, cuidar da alimentação, moderar no álcool e ficar longe do cigarro. Está todo mundo nessa luta. Mas e se dissessem que para levar uma vida realmente saudável você também tem de controlar a luz a que se expõe? Que deve fazer uma espécie de dieta da luz, cortando um iPad aqui e apagando uma lâmpada ali? Pois é exatamente isso que uma quantidade crescente de investigadores das conexões entre saúde e iluminação está sugerindo.
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