Por mais confortável e tentador que pareça, o sedentarismo não é a melhor escolha para o corpo humano. Passar longos períodos sentado ou deitado enquanto se está acordado é prejudicial à saúde. A boa notícia é que reduzir o tempo imóvel pode ser mais simples do que parece. Especialistas listaram algumas ações que reduzem o sedentarismo.
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