Com o objetivo de auxiliar quem está em busca de uma vida mais saudável e ativa, o Programa Saúde e Bem-Estar (Saber) está com inscrições abertas para turmas de diferentes faixas etárias até 23 de agosto. Promovida pela Escola de Ciências da Saúde e da Vida da Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS), a iniciativa oferece atividades físico-esportivas com acompanhamento profissional gratuito para crianças, jovens, adultos e idosos.
As atividades desenvolvidas no programa incluem a execução de exercícios que buscam a coordenação motora, flexibilidade, resistência, força e elasticidade. De acordo com a instituição, as aulas serão realizadas no Parque Esportivo (Avenida Ipiranga, 6.690, bairro Partenon, em Porto Alegre) e contarão com toda a infraestrutura do local. Além disso, seguirão os protocolos sanitários para prevenção da covid-19.
Michelle Guiramand, professora da PUCRS e coordenadora do Saber, ressalta que a prática de atividades físicas é de extrema importância neste momento, pois o distanciamento social decorrente da pandemia de coronavírus gerou perdas físicas e emocionais à população. Para ela, incluir novamente exercícios na rotina pode contribuir para um gradual reestabelecimento das relações interpessoais e do convívio social, impactando de forma significativa nas questões emocionais.
— No Saber, a aptidão física está voltada à saúde e à qualidade de vida, portanto, o desenvolvimento de habilidades físicas e motoras poderá atuar na prevenção de doenças e na manutenção de um estilo de vida ativo em públicos de todas as idades — afirma.
As atividades são orientadas por professores e estagiários do curso de Educação Física da PUCRS. Podem participar crianças (de 6 a 11 anos), adolescentes e jovens (de 12 a 25 anos), adultos (de 26 a 60 anos) e idosos (a partir de 61 anos) moradores de Porto Alegre e da Região Metropolitana. Os participantes receberão acompanhamento duas vezes por semana ao longo do semestre, sendo o início das aulas em 23 de agosto.
Interessados devem se inscrever por meio deste site. A inscrição de menores de idade deve ser feita pelo responsável. Mais informações podem ser consultadas no Centro de Educação Continuada da PUCRS (Educon), de segunda a sexta-feira, das 8h às 18h, na sala 201 do Prédio 40 do Campus ou pelo telefone (51) 3320-3727.
Confira a programação das turmas
- Crianças: segundas e quartas-feiras, das 10h às 11h ou das 19h às 20h
- Adolescentes e jovens: terças e quintas-feiras, das 10h às 11h ou das 19h às 20h
- Adultos: segundas e quartas-feiras, das 10h às 11h ou das 19h às 20h
- Idosos: terças e quintas-feiras, das 10h às 11h ou das 19h às 20h
