A prática de exercícios físicos é a dica de ouro para manter a saúde sempre em dia. Desde muito cedo ela é importante, sendo correr e brincar duas das atividades mais saudáveis para a saúde de uma criança.
Acontece que, ao envelhecermos, é comum nos acomodarmos em cadeiras e esquecermos da importância da prática de exercícios, especialmente para a prevenção de doenças. Contudo, existem duas profissões muito importantes para o processo de prevenção e de promoção da saúde física e mental: a Fisioterapia e a Educação Física.
O trabalho de um profissional de Educação Física é crucial na prevenção de doenças. Ele não apenas contribui para a redução do risco de problemas crônicos, como diabetes, obesidade e problemas cardiovasculares, como também ajuda a cultivar nossa saúde mental e emocional.
Por outro lado, o curso de Fisioterapia ensina os futuros profissionais a atuarem na promoção da saúde em geral, especialmente na área do envelhecimento saudável, auxiliando a enfrentar desafios relacionados à mobilidade, equilíbrio e força muscular, por exemplo.
A seguir, entenda melhor como atuam os profissionais desta área, e como este trabalho pode ser útil na prevenção de doenças e na melhora de condições de vida para pessoas de todas as idades.
O papel da Educação Física da infância à vida adulta
Durante o período escolar, a aula de educação física costuma ser a hora preferida de muitos estudantes. Mas engana-se quem acredita ser esta uma disciplina menos importante. O curso de Educação Física forma profissionais que nos ensinam, desde cedo, a relevância da prática de exercícios.
Na fase adulta, a Educação Física também está presente: no contato com um personal trainer ou com o instrutor da academia, na aula de pilates durante a semana, ou nas corridas de sábado pela manhã.
A Educação Física estuda e atua sobre um conjunto de práticas ligadas ao corpo e ao movimento - entre elas os jogos, as ginásticas, as lutas, as danças e os esportes - e visa promover uma educação efetiva para a saúde e ocupação saudável do tempo livre.
A prática de exercício físico também contribui para a promoção da saúde de várias maneiras, principalmente na prevenção de doenças, tanto físicas quanto psicológicas, no aumento da autoestima e no fortalecimento dos laços sociais.
– A prática regular de atividades físicas, combinada com uma alimentação saudável e equilibrada, é a principal ferramenta para a prevenção e manutenção da saúde dos ser humano. Um corpo saudável é mais forte, mais resistente e tem um sistema imunológico mais desenvolvido, pronto para combater e vencer as doenças que afetam e causam danos ao organismo – explica Daniel Zacaron, profissional de Educação Física e coordenador do Curso de Educação Física da FSG.
Fisioterapia na recuperação da saúde e da autonomia
O fisioterapeuta é uma figura indispensável quando o assunto é saúde. E é fato que, em algum momento de nossas vidas, precisaremos recorrer a ele. Seja por conta de disfunções causadas por acidentes, má-formação genética, vício de postura ou outras questões.
Durante o curso de Fisioterapia, este profissional aprende a utilizar diferentes métodos, equipamentos e instrumentos para ajudar a solucionar problemas de saúde diversos, restaurando e desenvolvendo a capacidade física e funcional de seus pacientes.
O fisioterapeuta desempenha, por exemplo, um papel significativo na prevenção de doenças e no cuidado funcional das pessoas. É através do trabalho de reforço e equilíbrio muscular, mobilidade, treino de atividades de vida diária, reeducação motora entre outras habilidades que busca promover a qualidade de vida de seus pacientes.
E assim como ocorre na Educação Física, o trabalho do profissional de Fisioterapia tem um papel importante na prevenção e no tratamento de distúrbios respiratórios, contribuindo para a prevenção de infecções respiratórias e para a melhoria da qualidade de vida.
– Isso oferece ao paciente não apenas mais saúde e vivacidade, mas também autonomia e independência em seu dia a dia. Em suma, a Fisioterapia ajuda os pacientes a buscarem uma vida melhor, mais independente e mais saudável. Além de conquistar benefícios diversos, incluindo a redução de custos com tratamentos de saúde para hoje e para o futuro – afirma a coordenadora do curso de Fisioterapia da FSG, Alexandra Renosto.
Educação Física e Fisioterapia: juntas para a promover a saúde e prevenir a doença
Em muitos casos, profissionais das áreas de Educação Física e Fisioterapia podem atuar juntos na promoção da saúde. Ambas as áreas têm um papel importante na prevenção de doenças, no fortalecimento do corpo e na melhoria da qualidade de vida. E, quando juntos, esses profissionais podem trabalhar para potencializar esses resultados e oferecer uma abordagem mais completa em prol do bem-estar de seus alunos e pacientes.
Enquanto o profissional de educação física atua na prevenção de doenças crônicas e estimula a prática regular de exercícios e a melhoria do condicionamento físico, por exemplo, o fisioterapeuta pode contribuir ativamente para a prevenção de lesões e complicações decorrentes da prática, fornecendo orientações sobre exercícios preventivos, correção postural e técnicas de fortalecimento específicas, além da reabilitação dessas lesões e danos à saúde.
Em resumo: quando profissionais dos cursos de Fisioterapia e de Educação Física trabalham em conjunto, os benefícios se multiplicam.
Graduação em Caxias do Sul: atue na promoção da saúde com a FSG
Acompanhando as tendências do mercado e da área da saúde, o Centro Universitário da Serra Gaúcha conta com uma grade curricular voltada para a promoção e prevenção da saúde.
Seja por meio da prática de exercícios ou de estratégias e métodos especializados, você pode começar hoje seu caminho para se tornar um profissional da área e atuar na saúde preventiva e reabilitadora.
O Curso de Educação Física da FSG conta com muitos disciplinas teóricas e práticas, que estimulam o desenvolvimento de competências profissionais necessárias para a avaliação, planejamento, aplicação e acompanhamento de sessões de exercícios físicos, além de estudos relacionados à gestão e desenvolvimento de pesquisas na área.
Já no curso de Fisioterapia o aluno conta com disciplinas que abordam constantemente a questão da saúde funcional em todos os contextos comunitário, ambulatorial e hospitalar, visando à prevenção, recuperação e reabilitação de pacientes.
Acesse o site dos cursos de Educação Física e Fisioterapia da FSG e saiba como se inscrever
