No extremo sul de Porto Alegre, um sítio de 42 hectares é dedicado à vida em comunidade. Ladeada por estradas de chão, a comunidade Osho Rachana reúne cerca de 70 pessoas que decidiram se isolar geograficamente para ter um modo de vida diferente, mesmo trabalhando na área central da Capital.
Em julho de 2016, Zero Hora foi recebida pelos integrantes e passou 51 horas para conhecer suas atividades cotidianas — entre elas, a meditação.
O nome da comunidade celebra o mestre indiano Osho (1931-1990). Seus moradores praticam meditações ativas, criadas por ele para o "povo do Ocidente", segundo a terapeuta de bioenergética Anand Punya. São pensadas para gente que não consegue ficar sentada imóvel e meditar, enquanto passam pela cabeça a briga com o marido, a lista do supermercado, o tema das crianças. A ideia é mexer o corpo e extravasar os sentimentos: pular, correr, dançar, rir, chorar, gritar para só então chegar ao estágio de meditação. Conheça os três tipos.
Dinâmica
Antidepressiva, a meditação matinal tem cinco estágios, que levam pelo menos 10 minutos. Primeiro, os praticantes respiram freneticamente pelo nariz para desorganizar o cérebro. Então inicia-se a catarse — deve-se berrar, xingar e "colocar todo o lixo para fora". O "Hoo" é o estágio de centramento: a pessoa pula sem sair do lugar com os braços para cima repetindo esse mantra. Depois, passa 15 minutos imóvel e em silêncio, Em seguida, dança livremente por outros 15 minutos.
Mandala
Com quatro estágios de 15 minutos, serve para ajudar a pessoa a desenvolver foco e concretizar seus objetivos. Primeiro o praticante corre sem sair do lugar, levantando os joelhos o mais rápido que puder. Então senta, fazendo movimentos rotatórios com o corpo, da cintura para cima, e se deita de costas girando os olhos na direção horária.
Kundalini
Traz equilíbrio para a sexualidade. Começa com a vibração do corpo, dos pés ao topo. É necessário se soltar e deixar todo o corpo chacoalhar. Depois de sentar em silêncio por alguns minutos, a pessoa deita para relaxar, com os olhos fechados.
