Os atletas amadores e profissionais têm buscado o equilíbrio entre os treinamentos e o isolamento social. Com as medidas restritivas impostas pela pandemia do novo coronavírus, as corridas ao ar livre tiveram que ser reduzidas e até mesmo suspensas da rotina. O jeito, então, foi adaptar os treinos em casa. Por isso, muitos corredores, que há anos praticam essa modalidade esportiva, utilizam-se de novas técnicas para manter a forma física.
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