O relatório global anual Estado Mental do Mundo 2022 – levantamento encomendado pela Sapien Labs e divulgado em maio deste ano – o Brasil detém o terceiro pior índice de saúde mental entre 64 países analisados. Conforme o levantamento, mais de 300 milhões de pessoas sofrem com depressão no mundo, sendo 11 milhões são brasileiros.
Nota recente do Conselho Federal de Enfermagem (Coren) atribui a situação a uma “segunda pandemia”, resultante dos traumas deixados pela crise sanitária de Covid-19. A psicóloga Roberta Westphalen destaca que problemas como depressão ou ansiedade podem afetar a todos, sem distinção de faixa etária, e por motivos variados. Porém, para muita gente o tema ainda é tabu. O preconceito contra as doenças da mente pode fazer com que a busca por ajuda e tratamento leve mais tempo do que o indicado. Para chamar a atenção da sociedade para o tema, o dia 10 de outubro é considerado o Dia Mundial da Saúde Mental.
– Todo mundo, em algum momento da vida, terá questões importantes de saúde mental. Pode ser um quadro ansioso, depressivo ou um luto mais complicado, por exemplo – diz
Segundo a psicóloga, a demora em diagnosticar essa dificuldade pode se refletir em outras partes do organismo. É comum que depressão e ansiedade provoquem dores de cabeça e pelo corpo, déficit de concentração, distúrbios do sono, irritabilidade excessiva, entre outros fatores.
Conte com o farmacêutico
O diagnóstico de problemas psíquicos é feito por psiquiatras, que juntamente com os psicólogos, colaboram com o tratamento. Um outro profissional importante para quem está em processo de cura é o farmacêutico. Segundo estudo feito pelo Instituto Cactus, um a cada seis brasileiros usa medicamentos para tratar a saúde mental, e muitas vezes é o farmacêutico o profissional mais acessível para orientar os pacientes para o uso racional de medicamentos.
– Os farmacêuticos são treinados para fornecer informações sobre os efeitos colaterais dos medicamentos, interações medicamentosas e outras considerações relacionadas ao uso seguro do remédio para saúde mental. O profissional também busca promover a adesão ao tratamento prescrito pelo médico, bem como reconhecer sinais e sintomas de transtornos mentais, aconselhar e encaminhar para profissionais adequados e assim promover um cuidado integrado ao paciente – reforça o gerente de Serviços de Saúde na Rede de Farmácias São João, o farmacêutico Roberto Canquerini.
A rede de Farmácias São João conta com mais de 3,5 mil farmacêuticos à disposição dos clientes em suas mais de mil filiais nos três estados do Sul do Brasil. Abaixo, confira seis sinais de que a mente pode não estar bem.
1) Insônia
Noites mal dormidas e falta de sono podem significar que seus níveis de ansiedade estão mais altos do que o normal. A insônia significa que nosso corpo não se permite descansar por algum motivo, e muitas vezes, ele pode ser psicológico. Se algo está tirando a sua paz na hora de dormir, reveja a situação e se necessário, procure ajuda profissional.
2) Problemas digestivos
Sentir dores de barriga constantemente pode significar ansiedade, e é sabido que angústia e problemas de ordem emocional podem resultar em indigestão, desconforto abdominal, distúrbios gástricos, refluxo, gastrite, dores de estômago e até afecções intestinais.
3) Alterações no humor
O humor desregulado seria aquele que se altera sem motivo aparente ou que muda rapidamente, fazendo o indivíduo reagir de forma exagerada, ficar triste ou frustrado com facilidade. Também é um sintoma comum ter dificuldade em superar os momentos de tristeza e ter a sensação de que perdeu o controle da sua vida.
4) Problemas de memória
O esquecimento pode ter causas neurológicas, mas também pode ser decorrente de uma dificuldade de se concentrar e de tomar decisões. Alguns dos transtornos mentais atrapalham os processos cognitivos, fazendo com que a pessoa se esqueça mais facilmente.
5) Dores no corpo
Problemas emocionais não elaborados podem resultar em dores físicas, segundo as especialistas. Dores musculares e tensão nos ombros são frequentes. Quadros de estresse, depressão, ansiedade, excitação e choque podem desencadear dores de cabeça e enxaquecas.
6) Problemas de aprendizado e falta de concentração
Sintomas muito comuns em crianças, que têm dificuldade em expressar o que sentem, e que não são rapidamente relacionados a questões de saúde mental.
