Se a infância e a adolescência pré-internet eram regadas a esportes e brincadeiras na rua, hoje é comum que os pequenos se restrinjam ao trajeto casa-escola-casa. Com isso, desde cedo o sedentarismo se torna o principal fator de risco para o desenvolvimento de doenças crônicas. Para combater o problema, escolas têm ampliado a diversidade de modalidades oferecidas, a fim de tornar a atividade física mais atraentes. Os benefícios não são apenas para o corpo: conforme estudos, a capacidade de aprender melhora entre aqueles que praticam exercícios.
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