Tarefas extras no trabalho, reuniões canceladas, filho com febre, trânsito complicado. Dias com picos de estresse são comuns na vida de qualquer pessoa. Mas o que muda é como cada um de nós lida com isso.

A astrologia traz dicas sobre a personalidade que podem ajudar a suavizar momentos de desafio de cada signo. Veja:

Áries

No zodíaco, o signo representa o movimento e a ação - por isso, ficar parado ou esperar pode ser um grande desafio para os arianos. Nos dias complicados, costuma colocar em ação seu lado mais impetuoso e pode tentar resolver tudo em uma única vez, assumindo o comando e a liderança. 

A dica para suavizar o estresse é dividir as tarefas e considerar o ritmo dos outros. Isso poderá diminuir a pressão que coloca sobre si mesmo e fazê-lo contar com ajudas inesperadas.

Touro

Os taurinos costumam ser pacientes para lidar com as adversidades. Mas em dias corridos podem se incomodar com a falta de organização ou mudanças na rotina. Para este signo, é fundamental que o dia a dia tenha uma programação e que respeite seu tempo de descanso. 

Quando imerso em muitas tarefas e deveres, o taurino pode apresentar um humor fechado e teimoso. Por isso, a dica é investir na flexibilidade, no desapego e aprender a fluir com a necessidade de cada momento. Afinal, abrir mão do controle é um pré-requisito para obter a saúde mental. Além disso, adicionar pequenas pausas no dia para um respiro e descanso poderá renovar suas energias para enfrentar os desafios.

Gêmeos

O signo é regido pelo ar e pode apresentar um humor inconstante. É possível que o geminiano comece o dia absolutamente tranquilo e, em algumas horas, atinja um pico de estresse para logo depois retornar ao bom humor. A instabilidade é uma característica de Gêmeos, que possui uma grande energia mental. 

Nos dias de estresse, é possível que o geminiano assuma uma quantidade significativa de afazeres para cumprir simultaneamente. Por isso, a dica é definir prioridades e evitar o acúmulo de tarefas. A meditação e a respiração consciente podem auxiliar a diminuir a ansiedade, o excesso de pensamentos e os diálogos interiores.

Câncer

Representa as emoções do zodíaco. Nos dias de correria, pode ficar muito sensível pela forma com que é tratado e mágoas e ressentimentos apareçam. Este é um signo que precisa de acolhimento para mostrar sua melhor versão. 

Costuma se emocionar com facilidade e é possível que o choro apareça como válvula de escape. Então, a dica é respeitar seus limites e evitar submeter-se a atividades que exijam rendimentos que invadam seu autocuidado.

Leão

O leonino é aquele que não consegue esconder quando está estressado. Seu temperamento expansivo e expressivo costuma deixar claro quando seus dias estão sobrecarregados. 

Porém, quando um leonino expressa o que lhe desagrada pode fazer de forma enfática ou até performática. Por isso, a dica para este signo é cuidar bem do seu espaço e encontrar um lugar para o descanso interior. Confiar que os outros podem ajudar e dar conta de suas tarefas pode ser um poderoso aliado.

Virgem

Quando está estressado, é sério e compenetrado. Dificilmente falará sobre o que lhe desagrada e pode investir boa parte de sua energia para cumprir as tarefas com a maior rapidez possível. Os virginianos são racionais e não costumam ter explosões com os outros - o mais provável é que comece uma investigação interior para descobrir o que está causando mal-estar e, quando identificar, imediatamente entrará em reforma. Perder o controle é algo difícil e evitado a todo custo. 

Por isso, a dica é não pegar tão pesado com seus defeitos e dificuldades e aprender a relaxar. Se as coisas saírem da ordem um pouco, faz parte do fluxo da vida: a flexibilidade pode ser uma grande aliada.

Libra

Este é o signo da harmonia e das relações - ou seja, mesmo estressado, o libriano irá evitar o conflito a todo custo. Afinal, nada desconforta mais do que embates desnecessários. Regido pelo elemento ar, costuma ter muita energia mental e precisam expressar-se socialmente. Quando está em um dia difícil, pode preferir o isolamento, no qual irá repensar e reavaliar as situações. Como possuem muita energia mental, podem gastar muito tempo divagando sobre assuntos diversos. 

A sugestão é deixar de lado o que os outros vão pensar e dedicar um momento para si. Passar por cima dos próprios limites, a longo prazo, pode ter efeitos negativos. Libra é o signo do bem-estar e é fundamental inserir momentos na rotina para o autocuidado - e, é claro, enfrentar as causas do estresse.

Escorpião

Os escorpianos são intensos e podem ter um comportamento extremista. Em dias de estresse, entra no modo tudo ou nada: por isso, é importante evitar sobrecargas emocionais. Ou o escorpiano vive intensamente ou se desapega de tudo. 

Em períodos de correria, o escorpiano precisa colocar para fora as tensões de forma saudável, como a prática de exercícios físicos. Além disso, é possível que se mantenha muito tempo em silencio e o desabafo poderá ser uma válvula de escape, que vai ajudar Escorpião a  ter uma clareza maior de sua situação.

Sagitário

É ativo e inquieto, e nada incomoda mais alguém deste signo do que se sentir preso ou controlado. Evitam entrar em discussões porque, quando o fazem, são combativos e podem levar fama de “donos da razão”. Um sagitariano estressado pode ser o "sincerão da turma", que não perde tempo com aquilo que lhe afasta de seus objetivos ou até mesmo um fugitivo de encrenca. 

Para este signo, a vida deve ser celebrada e o que não tem remédio, remediado está. Por isso, a dica é não procrastinar ou fingir que não está sentindo nada. É importante dar atenção à saúde mental e dedicar um período para recarregar suas energias.

Capricórnio

Estar estressado não é algo incomum na rotina de um capricorniano. Este é o signo do trabalho, da responsabilidade e do comprometimento. Mais do que qualquer outro signo, ele sabe o valor do tempo e odeia desperdiçar o seu com bobagens. 

Quando estressado, pode ser frio e até rude, sem paciência para lidar com brincadeirinhas. Nada incomoda mais alguém de Capricórnio do que desmarcar uma reunião em cima da hora, prometer e não cumprir, ou deixar mais uma pilha de papéis em sua mesa de trabalho. Por isso, a dica é aprender a descansar e confiar que os outros também podem resolver os problemas.

Aquário

Ativo e elétrico, precisa de movimento e proatividade para resolver problemas e chegar mais longe. Nada incomoda mais um aquariano do que um pensamento lento ou limitado. Em um dia estressante, pode preferir ficar sozinho e curtir apenas a própria companhia. 

É importante para este signo entrar mais em contato com seus sentimentos e evitar o excesso de racionalidade. A dica é a prática de ioga, meditação ou mesmo caminhadas. Aquário precisa se sentir livre para estar em paz consigo mesmo.

Peixes

É um signo ligado à sensibilidade e às emoções. Quando está estressado, o pisciano pode deixar-se influenciar pelo ambiente e pelas pessoas com quem convive. Seu temperamento absorve a atmosfera do lugar e pode apresentar um humor irritadiço ou carente. 

Tem dificuldade com o conflito direto e pode, muitas vezes, assumir uma postura passivo-agressiva quando se sente descontente. A sugestão é cuidar de sua energia pessoal e não deixar-se influenciar por pensamentos alheios.