No episódio do posdcast "Descomplica, Kelly" desta sexta-feira (18) recebemos a escritora, terapeuta e palestrante Amanda Dreher, autora de livros como Stop Ansiedade e Meditar Transforma para falar sobre as dores da ansiedade e o caminho para acalmar a mente e viver o presente. 

Você quer saber qual o melhor caminho para controlar a sua ansiedade? Não aguenta mais explodir por qualquer motivo? Ou você está no oposto, completamente paralisado? Essas são algumas das perguntas feitas pela Amanda na apresentação do Stop Ansiedade. 

- Às vezes a gente até sabe que precisa agir e mudar, mas simplesmente não consegue fazer o que precisa ser feito - comenta a terapeuta. 

  Ouça o episódio aqui em GZH e no Spotify.