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rucula

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Sala de Redação analisa a permanência de Bernabei no Inter e a grande mobilização do Grêmio no Brasileirão
Light

Experimente um mix de folhas verdes

Prato saudável com rúcula, morango e nozes
DIA A DIA

Conhece o rocambole especial para quatro pessoas?

Dia das Mães

Experimente uma massa com rúcula e tomates secos no almoço

Fácil

Quiche de peixe com rúcula é a sugestão para um almoço leve

Saudável

Comece a semana com uma salada de salmão defumado

Diferente

Prepare um sanduíche nutritivo para um almoço leve e rápido

Leve

Salada com molho de queijo é opção para aplacar o calor

Saudável

Salada de vagem e queijo para uma refeição leve

Para acompanhar

Aprenda a fazer molhos à base de tomate

Delícia

Experimente um sanduíche de frango na hora do lanche

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