Você está caminhando na rua e topa com uma barraquinha em que um profissional da saúde está disponível para medir a pressão de quem quiser. Esbaforido, você senta e estende o braço para o exame. Cuidado! O resultado, nessas condições, pode não ser condizente com o que anda acontecendo nas suas artérias. A precisão nas aferições da pressão arterial depende de uma série de medidas que validam o resultado apontado pelos aparelhos.
Ao medir a pressão arterial...
— Não tome café pelo menos 30 minutos antes de fazer o exame. Esse intervalo vale também para a prática de exercícios e o consumo de cigarros e similares.
— Evite os aparelhos usados em casa, porque eles geralmente não estão com a calibragem adequada. Prefira aferir a pressão em unidades de saúde ou em consultórios médicos, que contam com aparelhos com a manutenção em dia.
— Vá ao banheiro antes de realizar o exame. Bexiga cheia pode alterar os resultados.
— Fique sentado, em repouso, com os dois pés no chão (nada de pernas cruzadas) por pelo menos cinco minutos antes da aferição.
— Quando estiver medindo a pressão arterial, mantenha o braço relaxado sobre uma superfície que esteja mais ou menos à altura do coração, as costas apoiadas em um encosto confortável e não fale durante a medição.
— Repita o processo mais duas vezes, dando um intervalo de dois minutos entre uma medição e outra.
A recomendação dos médicos é de que, a partir dos 40 anos, a pressão arterial seja avaliada ao menos uma vez por ano.
Os limites da pressão arterial
O guideline brasileiro
Normal: 120 x 80 ou menor
Pré-hipertensão: de 121 a 139 x 81 a 89
Hipertensão – estágio 1: de 140 a 159 x 90 a 99
Hipertensão – estágio 2: de 160 a 179 x 100 a 109
Hipertensão – estágio 3: acima de 180 x 110
O novo guideline americano
Normal: abaixo de 120 x 80
Pressão elevada: de 120 a 129 x 80
Hipertensão – estágio 1: de 130 a 139 x 80 a 90
O que hipertensão ou pressão alta
A diretriz brasileira considera hipertensão os valores de pressão arterial a partir de 140x90 (o popular 14x9), mas já há médicos que consideram os paradigmas americanos, de 130x80. Não basta uma única medida com esses valores para fazer o diagnóstico, é preciso pelo menos duas aferições em duas consultas médicas.
Sintomas
A hipertensão não apresenta sintomas. A doença está relacionada a maior risco de infarto e acidentes vascular encefálico, além de outros problemas cardiovasculares e renais.
O que significa o 12x8
Vamos usar como exemplo a clássica medida 12x8. Você sabe o que significa cada número? A pressão arterial é medida em milímetros de mercúrio (mm/Hg):
12 = pressão sistólica (SBP), resultante da força com que o coração se contrai e ejeta sangue do ventrículo esquerdo para as artérias.
8 = pressão diastólica (DBP), resulta do estado de contração das pequenas artérias que irrigam os órgãos e sistemas.
