Apenas 15 minutos de duas a três vezes por semana são o suficiente para dar um basta no sedentarismo. Essa é a proposta do Dia do Desafio, que ocorre anualmente, na última quarta-feira de maio.
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Corpo em movimento
Dia do Desafio: veja dicas para sair do sedentarismo
Com 15 minutos de atividades já é possível dar o pontapé inicial na prática esportiva
