Atividades que exigem pouco esforço podem ser tão benéficas para os mais velhos quanto exercícios moderados ou intensos, aponta uma pesquisa realizada pela Universidade do Estado de Oregon, nos Estados Unidos. Pesquisadores mostram que praticar cerca de cinco horas de exercícios leves durante a semana pode melhorar a saúde de pessoas com mais de 65 anos.
Qualidade de vida dos idosos depende da própria autoavaliação
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