Em um minuto, fazemos 12 respirações completas. Por dia, quase sete mil litros de ar circulam em nossos corpos. O problema é que, com o passar dos anos, adquirimos hábitos que prejudicam o processo respiratório. Parece banal, mas muita gente esquece que a forma adequada de respirar é pelo nariz. E, então, o ar passa pela rinofaringe, desce pela laringe, entra na traqueia e vai até os alveólos pulmonais.
GZH faz parte do The Trust Project
